Los dolores de espalda, el síndrome del túnel carpiano, la tendinitis, el síndrome del manguito de los rotadores, los esguinces y las distensiones son algunos tipos de trastornos musculoesqueléticos. Los trastornos musculoesqueléticos debido al trabajo (WMSD, por sus siglas en inglés) son causados por actividades y condiciones relacionadas con trabajos propios de la construcción, como levantar objetos, realizar movimientos repetitivos y trabajar en espacios muy reducidos. Estos trastornos pueden convertirse en problemas de salud discapacitantes a largo plazo que impedirán que usted realice su trabajo y disfrute de su vida personal. Estas lesiones no solo afectan a su cuerpo sino que también reducen sus ingresos y las ganancias de su empleador.
La ergonomia busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.
Algunos beneficios de la Ergonomia son:
- Disminución de riesgo de lesiones
- Disminución de errores / rehacer
- Disminucion de riesgos ergonomicos
- Disminución de enfermedades profesionales
- Disminución de días de trabajo perdidos
- Disminución de Ausentismo Laboral
- Disminución de la rotación de personal
- Disminución de los tiempos de ciclo
- Aumento de la tasa de producción
- Aumento de la eficiencia
- Aumento de la productividad
- Aumento de los estandares de producción
- Aumento de un buen clima organizacional
- Simplifica las tareas o actividades
La construcción es un trabajo pesado y los trabajadores en esta industria sienten sus rigores. En una encuesta realizada, siete de cada diez trabajadores pertenecientes a 13 áreas diferentes del sector de la construcción indicaron sufrir de dolores de espalda y casi una tercera parte de ellos había consultado a algún médico debido a esta afección (Cook et al., 1996).
Un trabajador esta expuesto a riesgo mayor de sufrir estas lesiones si realiza las siguientes actividades a menudo:
• Carga objetos pesados.
• Trabaja arrodillado.
• Tuerce las manos o muñecas.
• Se estira para alcanzar objetos situados encima del nivel de su cabeza.
• Usa ciertos tipos de herramientas.
• Trabaja con herramientas o equipos que producen vibración.
Es importante que dentro de las empresas, sector construccion o cualquier otro ambiente de trabajo tome conciencia sobre la importancia de concientizar y educar a sus empleados. Promocionar la ergonomía como cultura preventiva entre los trabajadores del sector, mejorar las capacidades de actuación preventiva en las empresas, informando sobre los riesgos ergonómicos más importantes y proporcionando criterios ergonómicos generales y específicos de tareas
representativas del sector y por sobre todo conseguir la participación de los trabajadores en la resolución de problemas ergonómicos comunes en el ambiente de trabajo donde se desempeñan.
La construccion puede darnos muchos ejemplos de lo perjudicial que puede ser, el no cuidar nuestras posturas o movimientos al trabajar. Pero dentro de una oficina se corren mucho riesgos con tan solo estar sentado por horas frente al computador.
Sabia que hay posiciones correctas a usar, que benefician a nuestro cuerpo durante estas largas jornadas de trabajo? Aqui una:
representativas del sector y por sobre todo conseguir la participación de los trabajadores en la resolución de problemas ergonómicos comunes en el ambiente de trabajo donde se desempeñan.
La construccion puede darnos muchos ejemplos de lo perjudicial que puede ser, el no cuidar nuestras posturas o movimientos al trabajar. Pero dentro de una oficina se corren mucho riesgos con tan solo estar sentado por horas frente al computador.
Sabia que hay posiciones correctas a usar, que benefician a nuestro cuerpo durante estas largas jornadas de trabajo? Aqui una:
Ejercicios de estiramiento (cuellos, manos, hombros y piernas), tomando las posturas correctas, descansando por lo menos 5 minutos por cada hora frente al computador ayudara al cuerpo a desestresarse beneficiando al cuerpo padecer dolores y molestias que a largo plazo se convierten en problemas de salud serios.
